木曜日から待ちに待った４連休のはずでしたが、コロナでどこにも遠出できず。
たまには気分転換に東京に行ったり、旅行に行ったりしたかったのですが、仕方なしです(~_~;)
挙句はずっと雨で近場を巡ることもほとんどなく、諦めて雨の中近所を散歩してくる感じでした。一応、休日の目標6000歩は4日間すべてクリア。
仕事に行くようになって普段は3500歩程度なので、余程の雨でなければ歩くと決めていましたしね(^^ゞ
流石に疲労はリセットできたので、それはよかったです(*^^*)
問題は母のヘモグロビンA1Cの値が高くなってしまったこと。
最近調子がよかったこともあって、甘いものを結構食べるようになっていましたからね。ボクがいない時も結構食べていたそうですし・・・(;^_^A
ということで、少なくともこの４日は炭水化物ほぼ抜き生活をしてもらうことにしました(笑)
母も反省していたようで、珍しく乗り気です。
炭水化物は朝のシリアルぐらいで、豆腐と野菜と肉と魚はいくら食べてもよいルール。
早速、近隣のスーパーを巡って肉と豆腐を仕入れてきました。
残念ながら、目的のアメリカ牛かオージーのヒレ肉は発見できませんでしたが、鶏の胸肉とササミと豆腐をは大量にストックです！
で、最終日の今日までキッチリ遂行！ひとまず称賛です。
ボクと散歩するようになって半年以上。初めて雨の中、傘をさして散歩もしました。
ほんのちょっとだけでしたケド(笑)
